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달리기 빨라지는 4가지 방법은 천천히 달리기, 휴식과 회복하기, 식단하기, 꾸준히 달리기입니다. 실제 고도비만인 제가 해당 방법으로 13KG 까지 체중을 감량하며 5분대 페이스까지 도달했습니다. 달리기 빨라지는 방법 천천히 달리기를 하다보면 달리기가 …