달리기 거리 본인에 맞는 거리 찾는 방법
달리기 거리 본인에 맞는 거리 찾는 방법은 운동후 회복했을 때 완전하게 회복 한 거리를 기준으로 달리면 됩니다. 운동 후 회복시간은 48시간 or 2일로 설정하면 되는데 본인 운동 루틴에 따라 조정하면 …
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